Lait de soja bio

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          Le lait de soja possède de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, sa consommation permet de diminuer le risque de développer des maladies cardiovasculaires, soulage les symptômes typiques de la ménopause et prévient l'ostéoporose.

          Ces bienfaits se produisent grâce à la quantité importante de protéines, de minéraux, d'isoflavones, de nutriments et de composés phénoliques, que contient le lait de soja.

          Ces différents composants possèdent des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-tumorales.

          Il est possible d'acheter le lait de soja dans les supermarchés ou bien de le fabriquer soi-même à la maison. Il peut être consommé seul ou être intégré dans des recettes telles que les smoothies, les crèmes glacées et les yaourts, par exemple.

          Principaux bienfaits

          Le lait de soja possède de nombreux bienfaits pour la santé:

          1.

          Diminue le risque de maladies cardiovasculaires

          Le lait de soja est capable de diminuer le risque de développer des maladies cardiovasculaires te